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用小米熬粥怎么熬放点什么材料好

发表时间：2024-10-09 17:56:48 来源：网友投稿

小米熬粥时可以加入以下材料：1. 红枣：补血安神，增加粥的甜味。2. 枸杞：滋补肝肾，明目养生。3. 莲子：清心火，养心安神。4. 桂圆：补心脾，益气血。5. 薏米：利水渗湿，健脾止泻。将小米与材料一同洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖，煮至小米开花，材料软烂即可。这样熬出的小米粥不仅口感好，而且营养丰富，适合各个年龄段的人食用。

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