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南瓜和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-09 18:19:15 来源：网友投稿

南瓜和酸奶是可以一起食用的。南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，而酸奶中的益生菌对肠道健康有益。两者搭配可以为身体提供丰富的营养。但是酸奶中的乳酸菌在加热的南瓜中可能会被破坏，所以最好在南瓜凉透后加入酸奶。同时酸奶和南瓜的搭配也要根据个人体质和口味来调整，有些人可能对这种搭配不太适应。总之南瓜和酸奶一起食用是可以的，但要注意食用方法和个人体质。

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