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腰痛艾灸哪里

发表时间：2024-10-09 18:33:37 来源：网友投稿

艾灸治疗腰痛主要针对腰部的穴位进行。常用的穴位有肾俞、大肠俞、腰阳关、委中等。肾俞位于腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸处，艾灸此穴可以补肾壮腰。大肠俞位于腰部第四腰椎棘突旁开1.5寸处，艾灸此穴可以调理大肠，缓解腰痛。腰阳关位于腰部第四腰椎棘突下凹陷处，艾灸此穴可以温补肾阳，缓解腰痛。委中位于膝盖后侧，腘横纹中点，艾灸此穴可以通经活络，缓解腰痛。艾灸时将艾条点燃，对准穴位进行熏烤，以皮肤出现红晕为宜，每次艾灸时间为15-20分钟。艾灸过程中要保持室内空气流通，避免受凉。

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