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月经期可以吃胶原蛋白粉吗

发表时间:2024-10-09 18:53:52 来源:网友投稿

月经期间可以适量吃胶原蛋白粉。胶原蛋白是一种蛋白质,有助于皮肤、骨骼和关节的健康。月经期女性身体需要更多的营养来应对生理变化,适量摄入胶原蛋白有助于补充身体所需的蛋白质,促进身体健康。但要注意摄入量不宜过多,以免影响肠胃消化和吸收。同时胶原蛋白粉并非万能,月经期间的女性还需注意均衡饮食,摄入丰富的营养,保持良好的生活习惯。如有特殊体质或健康问题,请咨询医生。

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