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玉米可以和黑枣一起煲粥吗

发表时间：2024-10-09 19:00:09 来源：网友投稿

当然可以。玉米和黑枣煲粥是一种营养丰富的搭配。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和增强免疫力。黑枣则含有丰富的维生素C、铁质等，能补血养颜。两者搭配煲粥，既美味又营养，适合不同年龄段的人食用。在煲粥过程中，将玉米和黑枣洗净，与大米一同放入煲中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火慢煲，直至粥熟即可。这样的粥品既美味又健康，适合全家享用。

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