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玉米纤维都含有什么营养成分

发表时间：2024-10-09 19:00:36 来源：网友投稿

玉米纤维顾名思义，是从玉米中提取的纤维成分，主要营养成分包括膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化物质。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；矿物质如钾、镁等对维持心脏健康、调节血压有益；维生素如B族维生素有助于能量代谢；抗氧化物质如多酚类化合物可以抵抗自由基，降低患慢性疾病的风险。玉米纤维中的营养成分丰富，对人体健康具有重要意义。

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