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哪些水果含钾较高

发表时间：2024-10-09 19:02:42 来源：网友投稿

含钾较高的水果有很多，比如香蕉、橙子、猕猴桃、草莓和柚子。香蕉是钾含量最高的水果之一，每100克含有256毫克钾。橙子含有丰富的钾，每100克含有154毫克。猕猴桃也是一种高钾水果，每100克含有258毫克钾。草莓每100克含有212毫克钾，而柚子每100克含有181毫克钾。这些水果不仅钾含量高，还富含维生素和矿物质，对健康有益。适量食用这些水果，有助于补充身体所需的钾，维持电解质平衡。

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