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木耳虾皮能一起吃吗

发表时间：2024-10-09 19:20:10 来源：网友投稿

木耳和虾皮是可以一起食用的。木耳含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而虾皮则富含钙、磷、铁等矿物质。二者搭配食用，不仅口感互补，营养价值也更为丰富。木耳中的膳食纤维有助于消化，而虾皮中的钙质则有助于补钙。木耳和虾皮都含有一定的蛋白质，能够为人体提供能量。当然在食用时要注意控制好分量，以免摄入过多的钠和脂肪。木耳虾皮搭配食用是健康的选择。

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