早上喝小米粥里面放点糯米好吗
发表时间：2024-10-09 19:28:38
来源：网友投稿
小米粥和糯米都是健康的食材，早餐搭配食用是很好的选择。小米具有补脾养胃、滋阴润燥的功效，而糯米性温，有暖胃的功效。将糯米放入小米粥中，可以使粥更加黏稠，口感更佳，同时也能增强小米粥的暖胃效果。糯米中的淀粉含量较高，可以提供较长时间的饱腹感，适合早上食用。但是糯米不易消化，消化功能不佳的人应适量食用，以免造成消化不良。早上喝小米粥里面放点糯米是可行的，但需根据个人体质适量调整。
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