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排球基本技术包括什么

发表时间：2024-10-09 19:43:51 来源：网友投稿

排球基本技术主要包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。传球是排球运动的核心技术，要求球员在移动中准确地将球传给队友；垫球用于接发球、挡球等，要求动作平稳，击球点低；发球是争取主动权的重要手段，需掌握力量、速度和准确性；扣球是得分的主要方式，需运用腰腹力量和协调性；拦网则是阻止对方进攻的有效手段，需判断准确、移动迅速。这些技术对于提高排球竞技水平至关重要。

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