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猕猴桃生点有营养还是熟点有营养

发表时间：2024-10-09 20:14:50 来源：网友投稿

猕猴桃生食和熟食各有营养特点。生猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病。熟猕猴桃的果肉更加柔软，更易消化吸收，其中的维生素和矿物质含量也相对较高。熟猕猴桃中的果糖和葡萄糖含量增加，有助于补充能量。所以生食和熟食猕猴桃都有营养，可以根据个人口味和消化能力选择。

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