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猕猴桃跟苹果哪个好

发表时间：2024-10-09 20:15:09 来源：网友投稿

猕猴桃和苹果各有其独特之处。苹果口感脆甜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，适合作为日常水果食用，有助于消化。而猕猴桃口感软糯，富含维生素C和E，以及多种微量元素，具有抗氧化和增强免疫力的作用。从营养价值来看，猕猴桃和苹果都含有丰富的维生素，但猕猴桃的维生素C含量更高。苹果含有较多的果胶，有助于降低胆固醇；猕猴桃则含有丰富的钾，有利于心脏健康。所以两者都是健康水果，可以根据个人口味和需求选择。

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