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怎么养长头发

发表时间：2024-10-09 20:15:10 来源：网友投稿

要养长头发首先确保头发健康。每天梳理头发，用宽齿梳从发根开始，避免拉扯。使用温和的洗发水，定期进行护发，给头发补充营养。避免高温吹风，尽量让头发自然干。定期修剪发梢，去除分叉。保持头皮清洁，定期清洁头皮，预防头皮屑。饮食均衡多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。保证充足睡眠，促进头发生长。避免过度使用化学产品，如染发、烫发等，以免损伤头发。保持乐观心态，压力过大也会影响头发生长。

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