猕核桃吃多了有什么坏处
发表时间：2024-10-09 20:15:21
来源：网友投稿
猕核桃富含维生素、矿物质和抗氧化物质，但过量食用也存在一些潜在坏处。首先猕猴桃中的维生素C含量较高，过量摄入可能导致消化不良，引发腹泻、胃痛等症状。其次猕猴桃含有较多的草酸，过量摄入可能增加肾结石的风险，尤其是对于有泌尿系统结石病史的人来说。猕猴桃中的果糖含量也不低，过量摄入可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利。所以适量食用猕猴桃，保持均衡饮食，才能更好地享受其营养价值。
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