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经常熬夜喝什么茶对身体好

发表时间：2024-10-09 20:33:56 来源：网友投稿

熬夜时可以选择以下几种茶来缓解身体不适。首先是绿茶它含有丰富的抗氧化物质，可以帮助消除体内的自由基，提高新陈代谢。其次是菊花茶，具有清热解毒、明目养肝的功效，有助于缓解熬夜带来的疲劳。枸杞茶也是不错的选择，枸杞富含多种营养成分，能滋补肝肾、益精明目，对于熬夜后的身体恢复大有裨益。最后柠檬草茶具有很好的提神醒脑作用，同时能帮助消化，减轻熬夜带来的不适。在饮用时建议适量，不宜过量，以免影响睡眠质量。

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