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盐水煮花生仁的热量是多少

发表时间：2024-10-09 21:00:05 来源：网友投稿

盐水煮花生仁的热量大约在每100克左右含160至180千卡。这是因为花生本身含有较高的脂肪，而煮制过程中虽然去除了大部分油脂，但仍然保留了一定的热量。盐水煮花生仁相对于油炸花生来说热量较低，更适合健康饮食。具体热量可能会因制作方法和个人添加的盐量有所不同。盐水煮花生仁是一种较为健康的零食选择。

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