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每天喝排骨汤会长胖吗

发表时间：2024-10-09 21:11:10 来源：网友投稿

每天喝排骨汤可能会增加体重，因为排骨汤中含有较高的脂肪和热量。排骨本身含有一定脂肪，烹饪时加入的油脂和调料也会增加热量。排骨汤中的高水分和溶解的氨基酸等物质，会让人感觉饱腹，容易摄入过多热量。但是适量饮用排骨汤，如一周2-3次，并且控制总热量摄入，不会对体重产生显著影响。，喝排骨汤时，最好搭配蔬菜和粗粮，以平衡营养，减少脂肪摄入。

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