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红茶饭后能喝吗

发表时间:2024-10-09 21:39:53 来源:网友投稿

红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因,饭后饮用可以帮助消化。但是红茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,形成不易消化的物质,可能影响消化。所以饭后立即喝红茶并不理想。建议在饭后1-2小时再饮用红茶,这样既不会影响消化,又能起到提神醒脑的作用。同时红茶中的咖啡因可能会影响睡眠,所以晚上不建议饮用。总之红茶饭后喝是可以的,但需注意饮用时间和量。

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