马铃薯是寒性食物吗
发表时间：2024-10-09 21:49:39
来源：网友投稿
马铃薯我们通常所说的土豆，并不是寒性食物。从中医角度来讲，马铃薯属于平性食物，既不寒也不热，适合大多数人食用。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C和矿物质等营养成分，有助于提供能量、促进消化、增强免疫力。但是马铃薯中含有较多的淀粉，过量食用可能导致消化不良。所以适量食用马铃薯，并与其他食物搭配，有助于均衡营养。马铃薯是一种营养丰富、适合大众的平性食物。
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