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萝卜炖豆腐有什么营养

发表时间：2024-10-09 22:31:22 来源：网友投稿

萝卜炖豆腐是一道营养丰富的家常菜。萝卜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，能帮助消化、增强免疫力。豆腐含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，有助于身体发育和补充能量。豆腐中的大豆异黄酮对女性健康有益，可调节内分泌。萝卜和豆腐搭配，既美味又营养，适合各年龄段人群食用。此菜还具有降血压、降血脂、预防心血管疾病的作用。萝卜炖豆腐是一道集多种营养于一体的健康佳肴。

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