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什么时候泡脚最好

发表时间：2024-10-09 22:34:20 来源：网友投稿

泡脚的最佳时间通常在以下几种情况下：一是晚上临睡前，因为此时身体疲劳，泡脚有助于缓解一天的疲劳，促进睡眠；二是早晨起床后，泡脚可以提神醒脑，有助于一天的开始；三是饭前或饭后一小时内，泡脚有助于消化。不过值得注意的是，泡脚的时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜。泡脚时水温应控制在38-43摄氏度，过热或过冷都可能对身体产生不利影响。总之选择合适的时间泡脚，有助于身体放松，促进健康。

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