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石斛要怎么泡

发表时间：2024-10-09 23:38:32 来源：网友投稿

石斛泡制方法如下：首先将新鲜石斛洗净，切成薄片。然后取一茶杯，放入5-10克石斛片。接着向茶杯中加入沸水，浸泡5-10分钟。待石斛片充分展开后，即可饮用。如需多次泡饮，可重复加水。石斛泡水时可加入适量的枸杞、红枣等食材，以增加口感和营养价值。泡制时水温不宜过高，以免破坏石斛中的有效成分。石斛泡水具有滋阴润燥、养胃生津的功效，适合阴虚火旺、口干舌燥的人群饮用。

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