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煮熟的甘蔗有什么好处

发表时间：2024-10-09 23:47:04 来源：网友投稿

煮熟的甘蔗具有多种营养价值。首先煮熟的甘蔗汁含有大量的葡萄糖和果糖，能迅速补充能量，适合运动后食用。其次煮熟的甘蔗含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、钾等，有助于增强体质，促进生长发育。煮熟的甘蔗还含有多种维生素，如维生素C、B族维生素等，具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。同时煮熟的甘蔗性温，具有润肺、止咳、生津、止渴的功效，适合燥热、咳嗽、口干舌燥等症状的人群食用。总之煮熟的甘蔗是一种营养丰富、具有多种健康益处的食物。

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