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煮薏米红豆可以放红糖吗

发表时间：2024-10-09 23:47:34 来源：网友投稿

当然可以。煮薏米红豆时放入红糖不仅可以增加甜味，还能让粥更加营养丰富。薏米和红豆都是性平味甘的食物，与红糖搭配可以增强其补气养血、健脾利湿的功效。红糖中的糖分和矿物质可以帮助薏米和红豆中的营养素更好地被人体吸收。不过要注意控制红糖的用量，以免摄入过多的糖分。

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