辣椒可以和牛奶一起吃吗
发表时间:2024-10-10 00:55:01
来源:网友投稿
辣椒和牛奶可以一起食用,但需要注意搭配。辣椒中的辣椒素会刺激口腔和消化道,而牛奶中的钙质会与辣椒素结合,减少辣椒素对胃黏膜的刺激,从而减轻辛辣感。但是辣椒素也可能影响牛奶的消化吸收。所以建议少量食用,并注意饮食平衡。同时辣椒中的维生素C可以帮助牛奶中的钙质吸收。总之辣椒和牛奶可以一起食用,但需适量,避免过量。
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