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拉肚子吃小米粥好还是大米粥好

发表时间：2024-10-10 00:58:59 来源：网友投稿

拉肚子时小米粥和大米粥都是不错的选择。小米粥含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有助于温和养胃，促进消化吸收。大米粥则较为清淡，容易消化，有助于减轻肠胃负担。从口感上小米粥略带粘稠，有助于保护胃黏膜，而大米粥则更为顺滑。所以两者各有优势。具体选择哪种，可根据个人喜好和肠胃适应情况来定。若肠胃较为敏感，小米粥可能更为适宜。

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