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芒果很容易长胖吗

发表时间：2024-10-10 01:48:28 来源：网友投稿

芒果是一种高热量水果，含有较多的糖分和脂肪，食用过多可能会导致热量摄入过剩，从而增加体重。但芒果的热量并不算特别高，100克芒果大约含有50卡路里，而且芒果富含膳食纤维，有助于促进消化。所以适量食用芒果并不会轻易导致长胖。但是对于一些对糖分敏感或正在控制体重的人群来说过多食用芒果可能不太适宜。芒果并非易致胖的食物，适量食用对健康并无大碍。

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