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可以空腹喝香蕉牛奶汁吗

发表时间：2024-10-10 01:50:36 来源：网友投稿

空腹喝香蕉牛奶汁是可以的，但需要适量。香蕉富含钾和镁，牛奶则富含蛋白质和钙。这些营养素对胃部有一定的刺激，如果空腹大量饮用，可能会导致胃部不适。所以建议在饮用香蕉牛奶汁后，等待一段时间再进食，以减轻胃部负担。同时香蕉牛奶汁中的糖分较高，对于糖尿病患者来说最好控制摄入量。总之适量饮用，注意个人体质，就能享受香蕉牛奶汁带来的营养。

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