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维生素能一起吃吗

发表时间：2024-10-10 01:50:42 来源：网友投稿

维生素是一类对人体健康至关重要的有机化合物，通常需要通过食物摄入。大多数维生素可以一起摄入，因为它们在体内各自发挥作用，相互之间不会产生冲突。但是某些维生素需要特定条件才能吸收，如维生素A和维生素D需要脂肪，而维生素B群则需要多种酶参与代谢。维生素补充剂之间通常也不会相互影响，但过量摄入某些维生素可能会对身体产生不良影响。所以摄入维生素时应遵循医生或营养师的建议，确保剂量适宜，以维护身体健康。

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