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红薯空腹能吃吗

发表时间：2024-10-10 01:51:11 来源：网友投稿

红薯中含有大量的淀粉和膳食纤维，空腹食用可能会导致胃酸过多，引起胃部不适。红薯中的糖分在空腹状态下会被迅速吸收，容易导致血糖水平波动。所以建议在饭后一段时间再食用红薯，以减少对胃部的刺激，同时避免血糖波动。当然每个人的体质不同，具体是否空腹食用红薯还需根据个人情况来决定。

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