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猕猴桃可以和核桃一起吃吗

发表时间：2024-10-10 01:58:51 来源：网友投稿

猕猴桃和核桃都是营养价值很高的食物。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，而核桃则含有不饱和脂肪酸和蛋白质。从营养角度来说猕猴桃和核桃可以一起食用。两者搭配不仅能够补充各自所缺乏的营养成分，还能促进营养吸收。但，两者的口感和消化速度不同，建议在食用时适量搭配，避免过量摄入导致消化不良。总之猕猴桃和核桃可以一起食用，但要注重适量和搭配。

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