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体重每天瘦几两正常吗

发表时间：2024-10-10 02:23:40 来源：网友投稿

体重每天减轻一两左右被认为是正常的减肥速度。这是因为人体每天的基础代谢率、饮食摄入和活动消耗之间的平衡。如果体重每天减轻超过一两，可能会对身体造成负担，甚至影响健康。每个人的新陈代谢和身体条件不同，所以减肥速度也会有所差异。重要的是减肥应遵循健康、科学的饮食和运动计划，避免过度节食或剧烈运动。如果对体重减轻的速度有疑问，建议咨询专业医生或营养师。

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