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早晨空腹能吃核桃吗

发表时间：2024-10-10 02:26:45 来源：网友投稿

早晨空腹吃核桃是可以的。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，有助于补充早餐的营养。但需要注意空腹吃核桃可能会刺激胃黏膜，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说可能不太适宜。核桃热量较高，不宜过量食用。对于大多数人来说适量食用核桃有助于提供早晨所需的能量，但应根据自己的身体状况和需求来决定是否空腹食用。

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