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扳手劲靠什么肌肉

发表时间：2024-10-10 02:32:51 来源：网友投稿

扳手劲主要依靠的是肱二头肌和肱肌。肱二头肌位于上臂前侧，当进行扳手劲时，它负责收缩以屈曲肘关节。肱肌则位于肱二头肌下方，它也参与肘关节的屈曲动作。扳手劲时三角肌、肱桡肌和前臂的肌肉也会协同工作，以提供稳定性和力量。整个过程中肌肉的协调配合使得扳手劲成为一项对上臂和前臂肌肉群都有锻炼效果的运动。

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