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凉皮属于垃圾食品吗

发表时间：2024-10-10 02:47:52 来源：网友投稿

凉皮并不属于严格意义上的垃圾食品。凉皮主要由米或面粉制成，含有丰富的碳水化合物，能为人体提供能量。但是市售的凉皮可能添加了较多的油脂、盐分和调味料，过量食用可能导致脂肪和钠摄入过多。所以凉皮不能算作健康食品，但也不属于垃圾食品。适量食用注意食材和调料的选择，可以作为一种休闲小吃。

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