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举重的举是什么意思

发表时间：2024-10-10 02:51:21 来源：网友投稿

在举重这个词语中，“举”指的是运动员通过自身力量将重物从地面或其他起始位置抬起至一定高度的动作。这个动作要求运动员在垂直方向上克服重物的重力，使重物离开地面。举重运动分为多个项目，如抓举、挺举等，每种项目的动作方法和要求都有所不同。举重运动不仅考验运动员的力量和速度，还考验他们的技巧、耐力和心理素质。举重运动对于提高运动员的肌肉力量、速度、协调性和耐力等方面都有积极作用。在日常生活中，举重运动也可以作为一种锻炼方式，帮助人们增强体质，提高生活质量。

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