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孕妇可以吃番石榴吗

发表时间：2024-10-10 03:04:54 来源：网友投稿

孕妇是可以适量食用番石榴的。番石榴含有丰富的维生素C、维生素E和矿物质，这些营养素对孕妇和胎儿的健康有益。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，维生素E则对胎儿的神经系统发育有好处。矿物质如钾、钙等也对孕妇的骨骼健康和胎儿发育有帮助。不过孕妇在食用番石榴时应注意量不宜过多，以免引起消化不良。同时如果有过敏史或其他特殊健康状况，应先咨询医生。

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