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吃猕猴桃的功效有哪些

发表时间：2024-10-10 03:33:53 来源：网友投稿

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多种功效。首先它富含维生素C，能增强免疫力，预防感冒。其次猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。猕猴桃中的抗氧化物质能清除体内自由基，延缓衰老。同时它还含有丰富的钾，有助于调节血压。猕猴桃中的叶酸对孕妇和胎儿健康有益，还能预防心脏病。总之猕猴桃是一种营养价值高、功效多样的水果，适量食用对身体大有裨益。

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