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为什么上楼比下楼要累

发表时间：2024-10-10 03:35:50 来源：网友投稿

上楼比下楼累的原因在于人体生理机制。当上楼时人体需要克服自身的重力，即向上的力，这需要肌肉做功，消耗能量。下楼时重力作用在人体上，使人体自然下落，肌肉只需稍微放松即可，不需要额外做功。下楼时人体对膝关节的冲击力较大，容易造成损伤。所以上楼时肌肉持续工作，能量消耗更大，感到更累。而下楼时重力帮助我们，肌肉放松，所以相对轻松。简而言之上楼需要肌肉做功，而下楼则借助重力，这就是上楼比下楼累的原因。

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