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维生素k哪些食物中有

发表时间：2024-10-10 03:39:35 来源：网友投稿

维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等。豆类、坚果、种子以及发酵食品如纳豆、酸奶等也含有维生素K。动物肝脏、奶酪和黄油等也含有一定量的维生素K。维生素K对于血液凝固和骨骼健康至关重要。

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