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小孩能喝红糖吗

发表时间：2024-10-10 03:54:08 来源：网友投稿

小孩可以适量喝红糖，因为红糖富含铁、钙、锌等矿物质和多种维生素，有助于补充能量、促进生长发育。但是过量饮用红糖可能导致糖分摄入过多，增加肥胖、龋齿等风险。建议根据小孩的年龄和体质，适量给其喝红糖水。在制作红糖水时，最好用开水冲泡，避免长时间加热，以免破坏其中的营养成分。由于小孩的消化系统尚未完全成熟，家长应密切关注其饮用红糖后的反应，如出现不适，应及时停止。

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