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经常吃油麦菜对身体不好吗

发表时间：2024-10-10 03:55:47 来源：网友投稿

经常食用油麦菜并不会对身体造成伤害，反而有益健康。油麦菜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化、降低胆固醇。但是过量食用任何食物都可能对身体产生不利影响。所以适量食用油麦菜是合理的。，油麦菜在烹饪过程中，不要使用过多的油脂和盐，以免增加热量和钠摄入。适量食用保持饮食均衡，有助于身体健康。

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