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经常吃绿豆好吗

发表时间:2024-10-10 03:56:23 来源:网友投稿

绿豆是夏季消暑解热的佳品,含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。适量食用绿豆,有助于清热解毒、利尿消肿、降低血脂。但绿豆性寒脾胃虚寒的人不宜多吃。绿豆不宜与鲤鱼、猪肝等食物同食,以免影响营养吸收。总体来说绿豆是一种健康的食材,但需适量食用,注意个人体质。

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