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三高要注意些什么

发表时间：2024-10-10 03:58:46 来源：网友投稿

“三高”指的是高血压、高血糖和高血脂。对于三高患者，需要注意以下几点：首先饮食要均衡，减少油腻食物摄入，多吃蔬菜水果；其次适当运动，如散步、慢跑等，增强体质；再者保持良好作息，避免熬夜；定期监测血压、血糖、血脂，根据医生建议调整用药；最后保持良好心态，避免情绪波动。总之三高患者要关注生活习惯，注重饮食、运动、作息和心态，以预防并发症。

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