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怎么刮痧瘦肚子

发表时间：2024-10-10 03:59:06 来源：网友投稿

刮痧瘦肚子首先在腹部找到痛点，如肚脐周围、肋骨下方等。用刮痧板从痛点向上、向左、向右轻轻刮拭，力度适中，以皮肤微红为度。刮痧时顺时针方向刮拭腹部，促进肠道蠕动，加速脂肪燃烧。接着从肋骨下方刮至腹部下方，从上至下刮拭，帮助消除水肿。最后用刮痧板轻轻按压痛点，缓解肌肉紧张。每天坚持刮痧，有助于缩小腹部，塑造优美身形。

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