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把小米炒熟了有什么功效

发表时间：2024-10-10 03:59:24 来源：网友投稿

小米炒熟后具有以下功效：首先小米富含B族维生素和膳食纤维，炒熟后，这些营养素更易于人体吸收。其次小米性温，炒熟后可补中益气、健脾养胃，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。小米炒熟还具有养心安神的作用，对于心神不宁、失眠多梦的人有一定帮助。小米炒熟还能提高人体免疫力，预防感冒。总之小米炒熟后，对人体有很好的滋补和保健作用。

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