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百香果老人家吃了有什么益处

发表时间：2024-10-10 04:40:18 来源：网友投稿

百香果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，对老年人来说具有以下益处：首先百香果中的维生素C可以增强免疫力，预防感冒；其次维生素E和胡萝卜素有助于延缓衰老，保护视力；再者百香果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘；最后百香果中还含有多种微量元素，如钾、钙等，有助于维持心脏健康。百香果还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，对老年人来说是一种理想的天然保健品。当然食用百香果时应注意适量，以免引起不适。

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