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糖尿病吃鱼有管用吗

发表时间：2024-10-10 04:59:21 来源：网友投稿

糖尿病患者在饮食管理中可以适量吃鱼，因为鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对降低血脂、改善心血管健康有益。鱼类中的ω-3脂肪酸有助于调节血糖，但具体效果因人而异。值得注意的是，糖尿病患者应控制总热量摄入，鱼的热量相对较低，适合作为蛋白质来源。同时烹饪方式宜清淡，避免油炸。总之适量吃鱼对糖尿病患者是有益的，但需结合整体饮食和生活方式调整。

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