面部刮痧的具体步骤是怎样的
发表时间：2024-10-10 05:05:51
来源：网友投稿
面部刮痧是一种传统的中医疗法，以下是其具体步骤：
准备工作：将刮痧板清洗干净，涂抹适量刮痧油或精油在面部。
刮痧顺序：从下往上、从内往外，依次刮拭额头、颧骨、鼻翼、人中、下巴等部位。
刮痧力度：力度适中，以皮肤出现红晕为度，避免刮伤皮肤。
刮拭时间：每部位刮拭约1-2分钟，整个面部刮拭时间约5-10分钟。
刮拭方法：用刮痧板紧贴皮肤，轻轻用力，以45度角刮拭。
刮痧结束：用温水清洁面部，涂抹润肤乳，保持皮肤滋润。
注意事项：刮痧前后需保持适当休息，避免刮痧后立即进食。如有皮肤过敏、创伤等情况，请勿进行刮痧。
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