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保胎期间可以吃核桃瓜子吗

发表时间：2024-10-10 05:08:58 来源：网友投稿

保胎期间适量食用核桃和瓜子是可以的。核桃含有丰富的脂肪酸和蛋白质，有助于胎儿大脑发育；瓜子则富含维生素E和矿物质，有益于孕妇健康。但要注意食用量，避免过量，因为核桃和瓜子热量较高，过多摄入可能导致体重增加。孕妇应选择无添加、无污染的坚果，并确保其新鲜度。在食用过程中，如有不适，应立即停止。总之适量食用核桃和瓜子对孕妇和胎儿有益，但需注意个人体质和医生建议。

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